Как бороться с отёками под глазами?

Знакома ли вам ситуация, когда, ложась вечером в постель красавицей, утром вы не узнаёте себя в зеркале? Если ответ положительный, то эта статья для вас. Итак, что может стать причиной припухлостей и чёрных кругов под глазами?

Факторов, негативно влияющих на состояние кожных покровов, может быть много: неправильное питание, авитаминоз, недосыпание, невроз, бессонница. На рынке современной косметологии представлено множество декоративных средств, маскирующих проблему. Однако в данном случае пудра и корректирующий карандаш являются разве что вспомогательными продуктами. Искоренять проблему отёков следует изнутри. Конечно, мы не можем перестать нервничать и переживать, но лечь спать вовремя — это вполне доступно и не требует материальных затрат. Меньше времени проводите у монитора компьютера, не смотрите телевизор до поздней ночи.

Сразу после утреннего пробуждения проведите массаж кожи, двигаясь от внешних до внутренних уголков глаз. Такие мероприятия активируют лимфообращение, активируют циркуляцию крови. После массажа проведите в области под глазами кубиком льда. Это тонизирует кожные покровы, способствует сокращению стенок сосудов. Можно сделать кубики льда из отвара ромашки, а потом протирать ими кожу. Повторите алгоритм действий и перед отходом ко сну.

Отличной профилактикой отёков является здоровое питание. Не злоупотребляйте острой пищей, спиртными напитками. Контролируйте количество потребляемой жидкости на протяжении дня. Остерегайтесь чрезмерно солёной пищи, так как она способна задерживать воду в организме. После семи часов вечера сведите употребление жидкости к минимуму.

Такие простые советы помогут вам каждое утро выглядеть хорошо.