Ходьба — очень эффективный, спокойный и нетравматичный вид спорта. Она особенно показана тем, кто страдает от избыточного веса, и нетренированным людям, которые только начинают заниматься спортом.

Молоко — один из самых доступных напитков, если у тебя есть корова под рукой. Ну или хотя бы магазин. Вот несколько вопросов о молоке, ответы на которые будут тебе полезны.

Стошнить может любого, благо причин в нашей жизни достаточно. Как правильно пережить этот казус?

Во время выполнения физических нагрузок вы ощущаете слабость, появляется тошнота? Данная статья поможет вам найти причины подобного состояния.

Не успели и опомниться как уже наступило лето, и жаркие солнечные лучи обрушилось невидимой волной на миллионы людей вышедших на пляжи. Особенно радостным, это событие является для людей, которые успели как следует подготовиться к наступлению пляжного сезона; скинуть лишние килограммы, подтянуть фигуру и обзавестись модной одеждой.

Бег – это лучший способ поддержания тела в тонусе. К тому же, с его помощью можно сжечь лишние калории. Чтобы с помощью бега добиться максимального эффекта, следует придерживаться основных правил бега.

Лето – лучшее время для путешествий! Когда впереди дальняя дорога, следует тщательно продумать, что взять с собой для перекуса. Меню необходимо уделить особое внимание, так как пищевые отравления в дороге никому не нужны.

Людям которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, в летний период очень важно поддерживать оптимальный температурно-водный баланс. Жаркие солнечные лучи заставляют организм испытывать существенные перегрузки, запуская механизмы охлаждения тела которые требуют значительных ресурсов.

Если вы твёрдо решили посещать кардиозал, и задались целью избавиться от лишних килограммов, вам, скорее всего, будут интересны современные методики способствующие лучшему сжигания жира.

Гавайи действительно уникальное место для путешествий. Этот остров самый молодой на Гавайском архипелаге. Возник он благодаря лаве из действующих и на данный момент вулканов; поэтому общая площадь острова все время увеличивается. Еще одной неповторимой особенностью этого удивительного местечка, является наличие большого количества разнообразных климатических зон, по подсчетам их число ровняется одиннадцати.