Главная » Наука и медицина

Почему анемия опасна для человека

2 Август 2013 Нет комментариевПросмотров: 190

Анемия в современном мире является наиболее распространенным заболеванием кровеносной системы. С симптомами анемии знаком практически каждый третий человек на планете. На анемию нельзя не обращать внимания, иначе спустя время она внесет негативные изменения в работу организма.

Анемия возникает тогда, когда организму для функционирования не хватает железа, фолиевой кислоты и витамина В12.

Причины анемии могут быть следующими:
· неполноценное питание;
· строгие диеты;
· чрезмерные физические нагрузки;
· внутренние кровотечения;
· обильные менструации;
· беременность.

Основные симптомы анемии:
· головокружение, шум в ушах;
· слабость и общая подавленность;
· сонливость и раздражительность;
· учащенное сердцебиение;
· одышка.

Что предпринять, если вы заметили у себя симптомы анемии?
Анемию принято лечить с помощью правильного питания. При обнаружении симптомов заболевания в рацион необходимо включить мясо, яичные желтки, шиповник, зелень, гречневую кашу и др.

В том случае, если симптомы анемии не проходят, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Лишь специалист способен установить диагноз, он назначит вам правильное лечение, пропишет индивидуальную диету.

Анемия быстро не лечится, это длительная процедура. Пока есть возможность, следует постараться предотвратить развитие заболевания.

Как защитить себя от анемии?

Чтобы защитить себя от возможного появления анемии, необходимо правильно питаться. Правильное питание – это полноценное и сбалансированное питание. Каждый день обязательно употребляйте овощи, фрукты, молочные продукты, мясо. В этих продуктах содержатся основные витамины, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Употребление полезных продуктов способствует выработке гемоглобина.

Питаясь неправильно и нерегулярно, вы подвергаете свой организм риску развития анемии. Уделяйте особое внимание своему рациону, это поможет вам избежать большинства болезней.

Будьте здоровы!

Метки: анемия, организм, питание, симптом

Комментирование закрыто.