Хотите сбросить лишний вес? Коктейль из кефира с корицей помогут вам в этом. Достаточно выпивать один стакан такого напитка в день, лучше всего на ночь вместо обильного ужина, и вы станете легче всего за месяц на 4-6 кг. При этом вы не испытываете сильного чувства голода, ваш рацион питания практически не меняется, кожа остается здоровой и подтянутой.

Когда организм нуждается в определенных веществах, он пытается сообщить об этом. Как же понять, чего именно хочет организм? Читайте внимательнее статью!

Решили, что настало время привести себя в форму? С физическими нагрузками и правильным питанием все понятно. Как же быть с чувством голода? Можно ли обмануть его?

Когда вы видите еду, то не можете удержаться и набрасываетесь на нее? Не можете отказать себе в удовольствии отведать пару кусочков торта? Узнайте из статьи о том, как научиться не переедать.

Заинтересовались здоровым образом жизни, решили придерживаться основ правильного питания? Тогда вам придется ознакомиться с оптимальным режимом питания. Данная статья расскажет вам, когда лучше всего принимать пищу.

Планируете приготовить вкуснейшее мясное блюдо? Для этого очень важно знать правила разморозки мяса. Правильно размороженное мясо сохраняет свой вкус, насыщает организм полезными веществами. Для начала следует научиться правильно замораживать мясо, сделать это не так уж и легко.

Вашему вниманию перечень продуктов, которые крайне нежелательно употреблять во время беременности, так как они способны навредить здоровью матери и ребенка.

Очень много людей предпочитают исключить из рациона хлеб, ведь принято считать, что употребление этого продукта негативно сказывается на фигуре. Но это не совсем так. Данная статья научит вас правильно относиться к хлебу.

Кто-то без ума от острой пищи и утверждает, что она заряжает энергией и бодростью, улучшает метаболизм и повышает настроение. Кто-то убежден в том, что острая пища наносит желудку непоправимый вред. Давайте разберемся, кто же прав.

Знакомы ли вы с продуктами, которые ни в коем случае нельзя употреблять натощак? Эти продукты могут спровоцировать развитие определенных заболеваний, аллергию. Пришло время поближе с ними познакомиться.