Как избежать скандалов из-за разгулявшихся гормонов
Вы в порыве гнева готовы наговорить близкому человеку много гадостей? Если спустя пару часов после ссоры вы и причину забыли, то, скорее всего, во всем виноваты ваши гормоны.
Практически каждой женщине знакомо состояние, когда раздражает абсолютно все, что находится вокруг тебя. Чаще всего такое душевное состояние посещает женщину один раз в месяц. Раздражительность во время менструации – обычное явление, с этим необходимо смириться. В этот период женщины нередко портят жизнь своему близкому окружению, устраивая истерики из-за всяких мелочей.
Как же можно справиться с гормонами? Возможно ли избежать скандалов?
Предупредите свое окружение
Если вы уже не единожды замечали, что пару дней в месяц ваше поведение кардинально меняется, сообщите об этом своим родным. Не старайтесь оправдать свою злобу разбушевавшимися гормонами, просто поясните, что сейчас с вами необходимо вести себя осторожно. Постарайтесь не вести беседы на острые темы, которые могут спровоцировать грандиозный скандал.
Держите ситуацию под контролем
Если вам кажется, что еще одно слово и вы попросту «взорветесь», уйдите в другую комнату и останьтесь в гордом одиночестве. Вернуть вас в нормальное расположение духа способен прохладный душ.
Помните про успокоительное
В «опасный» период пейте успокоительные отвары, которые можно приготовить из мяты, ромашки, липы. Этот отвар поможет вам успокоиться, ваша нервная система будет в порядке.
Если вам не удается самостоятельно справиться с эмоциями, обратитесь к врачу. Повышенная раздражительность может свидетельствовать о серьезных расстройствах и нарушениях в организме.
