Рыбий жир богат витаминами А, Е и D, а также омега-3 жирными кислотами. В частности, омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, способны снижать риск ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ежедневное употребление яблок способствует омоложению организм и замедляет процессы старения. Витамины и некоторые другие элементы, содержащиеся в этих фруктах, особенно полезны для женского организма, показали результаты исследования ученых одного из университетов Нью-Йорка.

Содержащие кофеин напитки нарушают развитие мозга. К такому выводу пришли швейцарские ученые, проведя ряд исследований. По их словам, наиболее опасный кофеин в подростковом возрасте.

Ежедневное употребление орехов улучшает работу кровеносных сосудов у людей, страдающих ожирением, и при этом не приводит к дальнейшему набору веса.

Каждый день миллионы людей во всем мире начинают утро с чашки кофе. Только в Великобритании насчитывается 70 млн любителей этого бодрящего напитка. Недавно ученые пришли к необычному выводу: кофе помогает не только проснуться и настроиться на работу, но и многое рассказывает о человеке. Разные типы кофе — разные характеры.

Итальянскими учеными в университете в Аквиле был проведен эксперимент: группу добровольцев, состоящую из людей 70-летнего возраста, разделили на 3 подгруппы.

Обезжиренный йогурт может вызывать гораздо большее увеличение веса, чем йогурт из цельного молока.

Брокколи и антималярийный препарат — эффективная смесь против рака простаты. Это доказали эксперименты Ракового института Университета Питтсбурга с мышами. Крестоцветные овощи вроде брокколи, кресс-салата и капусты, как известно, связаны с пониженным риском рака простаты. Считается, что за этим эффектом стоит фитохимикат сульфорафан.

Финские диетологи установили, что одной из причин возникновения депрессии может стать неправильное питание и регулярное потребление фастфуда.

Тирамису – один из самых популярных десертов в мире. По происхождению он итальянец. А итальянцы знают, как доставить женщине максимум удовольствия! В свое время этот десерт в обязательном порядке подавали в домах венецианских куртизанок.